베리 스무디 볼
이 활기찬 베리 스무디 볼로 하루를 힘차게 시작해보세요! 항산화제, 섬유질, 건강한 지방이 가득하여 체중 관리와 포만감을 유지하는 데 완벽해요. 만들기도 간단하고, 믿을 수 없을 만큼 맛있으며, 눈으로도 즐거운 요리랍니다. 이 영양가 풍부한 간식으로 당신의 건강 목표를 달성해보세요.
준비 방법
1
냉동 믹스 베리, 신선한 시금치, 무가당 아몬드 우유, 치아씨드를 고속 블렌더에 넣으세요.
2
완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 갈아주세요. 너무 되직하면 아몬드 우유를 소량씩 (한 번에 1큰술씩) 추가하여 원하는 농도가 될 때까지 조절하세요.
3
스무디를 그릇에 따르세요.
4
아몬드 버터를 뿌리고, 저당 그래놀라와 신선한 베리 한 줌을 올려 토핑하세요.
5
바로 즐기세요!
영양 성분 per serving
149
kcal
4g
protein
20g
carbs
7g
fat