스키르 & 라즈베리 단백질 쉐이크

맛있고 고단백 스키르 & 라즈베리 쉐이크로 근육에 에너지를 공급하고 회복을 도우세요! 운동 후나 빠르고 만족스러운 식사 대용으로 완벽하며, 피트니스 목표 달성을 위한 필수 영양소가 가득합니다. 간단하고 빠르며 놀랍도록 맛있어요.

스키르 & 라즈베리 단백질 쉐이크

준비 방법

1
모든 재료(스키르, 라즈베리, 단백질 파우더, 물)를 믹서에 넣으세요.
2
고속으로 완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 섞으세요. 더 묽은 농도를 선호한다면 물을 조금 더 추가하세요.
3
유리잔에 붓고 바로 즐기세요.

영양 성분 per serving

59
kcal
10g
protein
5g
carbs
0g
fat

재료

  • 플레인 스키르 150 g
  • 신선 또는 냉동 라즈베리 100 g
  • 바닐라 단백질 파우더 30 g
  • 150 ml
vegetarian low-carb low-fat high-protein low-calorie no-sugar high-fiber pescatarian clean-eating sugar-free gluten-free
난이도 1/3
소요 시간 3 분