주키니 페타 샐러드
이 상큼한 주키니 페타 샐러드는 체중 감량에 완벽한, 생기 넘치는 저탄수화물 요리입니다. 바삭한 주키니 리본을 톡 쏘는 페타치즈, 신선한 민트, 상큼한 레몬 드레싱과 함께 버무려 몇 분 만에 가볍지만 만족스러운 식사를 준비할 수 있습니다.
준비 방법
1
주키니를 씻고 양쪽 끝을 잘라냅니다.
2
채소 필러나 만돌린을 사용하여 주키니를 얇고 길게 리본 모양으로 썰어주세요.
3
주키니 리본을 큰 믹싱 볼에 담으세요.
4
작은 병이나 그릇에 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 거품기로 저어 섞으세요.
5
드레싱을 주키니 위에 뿌리고 부드럽게 버무려 코팅하세요.
6
페타치즈를 위에 부수어 올리고 다진 민트를 더하세요.
7
주키니가 바삭할 때 즉시 서빙하세요.
영양 성분 per serving
77
kcal
3g
protein
3g
carbs
6g
fat