크리스프브레드 카프레제

바삭하고 건강한 베이스 위에 클래식한 카프레제 맛을 즐겨보세요! 이 쉽고 간단한 레시피는 간단한 재료들을 맛있고 단백질이 풍부하며 저칼로리인 간식이나 가벼운 식사로 변신시켜 체중 감량 목표에도 완벽합니다. 몇 분 만에 신선하고 생기 넘치며 만족스러운 요리가 완성돼요.

크리스프브레드 카프레제

준비 방법

1
신선한 모짜렐라와 체리 토마토를 얇은 원형이나 반으로 잘라주세요.
2
크리스프브레드 조각들을 접시에 놓아주세요.
3
각 크리스프브레드 위에 모짜렐라와 토마토 조각들을 번갈아 가며 놓아주세요.
4
신선한 바질 잎으로 장식해주세요.
5
발사믹 글레이즈를 가볍게 뿌려주세요.
6
기호에 따라 소금과 후추를 한 꼬집 뿌려주세요. 바로 서빙하세요.

영양 성분 per serving

155
kcal
10g
protein
15g
carbs
6g
fat

재료

  • 통곡물 크리스프브레드 2 장
  • 신선한 모짜렐라 치즈 (저지방) 50 g
  • 방울토마토 5 개
  • 신선한 바질 5 잎
  • 발사믹 글레이즈 5 ml
  • 소금 1 꼬집
  • 후추 1 꼬집
vegetarian high-protein low-calorie clean-eating
난이도 1/3
소요 시간 5 분