달콤한 망고 아침 쿠스쿠스
활기찬 이 달콤한 망고 아침 쿠스쿠스로 하루를 맛있게 시작해 보세요! 빠르게 만들 수 있으며, 섬유질과 자연적인 단맛이 풍부하여 아침 에너지 보충 및 건강 목표 달성에 완벽하고 가볍고 만족스러운 식사입니다. 근육 형성에도 훌륭한 선택입니다.
준비 방법
1
작은 냄비에 물을 끓입니다. 소금 한 꼬집을 넣습니다.
2
끓으면 불에서 내려 건조 쿠스쿠스를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 단단히 닫고 5분간, 또는 모든 물이 흡수되고 쿠스쿠스가 부드러워질 때까지 둡니다.
3
쿠스쿠스가 익는 동안, 망고 껍질을 벗겨 작고 한 입 크기로 깍둑썰기합니다.
4
익은 쿠스쿠스를 포크로 부드럽게 풀어줍니다. 그릇에 옮겨 담습니다.
5
쿠스쿠스에 그릭 요거트를 넣고 잘 섞일 때까지 부드럽게 섞습니다.
6
쿠스쿠스 위에 깍둑썰기한 망고를 넉넉하게 올립니다. 즉시 제공합니다.
영양 성분 per serving
58
kcal
4g
protein
10g
carbs
0g
fat