비타민 부스트 스무디

이 활기찬 비타민 부스트 스무디로 하루를 활기차게 시작하세요! 필수 영양소, 섬유질, 항산화 물질이 풍부하여 체중 감량과 전반적인 건강 증진에 완벽합니다. 빠르고 맛있고 만들기 쉬워서 건강한 시작이나 상쾌한 활력소가 필요할 때 좋습니다.

비타민 부스트 스무디

준비 방법

1
모든 재료를 고속 블렌더에 넣으세요.
2
완전히 부드럽고 크리미해질 때까지 갈아주세요. 너무 되직하면 아몬드 우유나 물을 조금 더 넣으세요.
3
유리잔에 붓고 즉시 즐기세요.

영양 성분 per serving

50
kcal
2g
protein
8g
carbs
2g
fat

재료

  • 무가당 아몬드 우유 240 ml
  • 바나나 50 g
  • 혼합 베리 (냉동) 75 g
  • 생 시금치 30 g
  • 치아씨드 15 g
vegan vegetarian low-calorie high-protein high-fiber sugar-free lactose-free gluten-free clean-eating
난이도 1/3
소요 시간 5 분