수박, 자몽, 블랙베리 샐러드
다이어트와 건강한 식단에 완벽한, 활기차고 상큼한 수박, 자몽, 블랙베리 샐러드를 만나봐. 이 저칼로리, 고섬유질 과일 믹스는 자연의 단맛과 필수 영양소로 가득해서 건강한 간식이나 가벼운 식사로 안성맞춤이야. 준비도 간단하고 정말 맛있을 거야!
준비 방법
1
수박은 한 입 크기로 조심스럽게 잘라줘. 씨가 있다면 제거해줘.
2
자몽은 껍질을 벗기고 흰 속껍질과 막을 모두 제거하여 과육만 분리해줘. 또는, 얇게 썰어 4등분 해도 좋아.
3
신선한 블랙베리는 부드럽게 씻어줘.
4
큰 볼에 수박 조각, 자몽 과육, 블랙베리를 넣어줘.
5
신선한 민트 잎(취향에 따라 잘게 다져도 돼)과 신선한 라임즙을 넣어줘. 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 버무려줘.
6
바로 제공하거나, 더 시원하게 즐기려면 냉장고에 넣어 식혀줘.
영양 성분 per serving
37
kcal
1g
protein
9g
carbs
0g
fat