Raspberry Chocolate Oats
이 맛있는 라즈베리 초콜릿 오트밀 레시피로 몸에 에너지를 채워보세요! 단백질과 섬유질이 풍부하여 근육 회복과 성장에 완벽합니다. 진하고 초콜릿 풍미가 나는 베이스에 신선하고 상큼한 라즈베리를 듬뿍 얹어, 활력을 유지시켜주는 건강하고 만족스러운 식사를 즐기세요.
준비 방법
1
전자레인지용 그릇에 오트밀, 초콜릿 프로틴 파우더, 무가당 코코아 파우더를 넣으세요.
2
아몬드 우유를 넣고 모든 건조 재료가 촉촉해지고 골고루 섞일 때까지 잘 저어주세요.
3
전자레인지에 1-2분간 강으로 돌리고, 중간에 한 번 저어주면서 원하는 농도가 될 때까지 익히세요. 원한다면, 중불에 올려 3-5분간 걸쭉해질 때까지 자주 저어가며 스토브에서 조리할 수도 있습니다.
4
조리된 오트밀을 조심스럽게 그릇에 담으세요.
5
신선한 라즈베리를 넉넉하게 올리세요.
6
바로 서빙하고 건강하고 근육 생성에 도움이 되는 식사를 즐기세요!
영양 성분 per serving
92
kcal
8g
protein
11g
carbs
2g
fat