그리스식 파스타
단백질 가득한 지중해의 즐거움을 만끽하세요! 이 그리스식 파스타는 섬유질이 풍부한 병아리콩 면에 신선한 채소, 짭짤한 페타 치즈, 그리고 상큼한 레몬을 버무려 만듭니다. 근육 성장을 촉진하면서도 신선하고 가벼운 식사를 원하는 분들에게 완벽하게 균형 잡힌 식사입니다.
준비 방법
1
병아리콩 파스타를 포장 지침에 따라 끓는 소금물에 알단테가 될 때까지 삶아주세요.
2
방울토마토는 반으로 자르고, 오이는 작게 한입 크기로 썰어주세요.
3
삶은 파스타의 물기를 빼고 큰 믹싱 볼에 옮겨주세요.
4
볼에 신선한 토마토, 오이, 올리브, 그리고 부순 페타 치즈를 넣어주세요.
5
올리브 오일과 신선한 레몬즙을 뿌리고, 마른 오레가노를 뿌려주세요.
6
모든 재료가 잘 섞이도록 버무린 후 즉시 서빙하세요.
영양 성분 per serving
177
kcal
9g
protein
16g
carbs
9g
fat