그린 시금치 스무디
활기 넘치는 그린 시금치 스무디로 근육에 에너지를 불어넣어 보세요! 단백질, 필수 비타민, 섬유질이 풍부하여 회복을 돕거나 건강한 하루를 시작하기에 완벽한 빠르고 맛있는 에너지원입니다. 만들기도 쉽고 영양가도 매우 높으며, 근력 향상을 목표로 하는 당신에게 안성맞춤입니다.
준비 방법
1
신선한 시금치, 바나나 반 개, 무가당 아몬드 우유, 단백질 파우더, 치아씨드를 믹서에 넣으세요.
2
고속으로 완전히 부드럽고 걸쭉해질 때까지 갈아주세요. 더 시원한 스무디를 원한다면 얼음 몇 조각을 넣고 다시 갈아주세요.
3
컵에 붓고 바로 즐기세요.
영양 성분 per serving
71
kcal
8g
protein
5g
carbs
2g
fat