블루베리 바나나 스무디
근육 성장과 회복을 돕는 단백질이 풍부하게 들어있는 맛있는 블루베리 바나나 스무디로 몸에 활력을 불어넣으세요. 빠르고 쉽게 만들 수 있으며, 자연의 단맛이 가득한 이 스무디는 근육을 키우고 싶은 당신에게 완벽한 이동 중 식사 또는 운동 후 보충제가 될 것입니다.
준비 방법
1
모든 재료를 준비하세요.
2
무가당 아몬드 우유를 믹서기에 넣으세요.
3
신선하거나 냉동 블루베리, 바나나, 단백질 파우더를 믹서기에 추가하세요.
4
고속으로 완전히 부드럽고 크림 같아질 때까지 갈아주세요. 더 차갑거나 걸쭉한 스무디를 선호한다면, 얼음 몇 조각을 넣고 다시 갈아주세요.
5
잔에 따르고 바로 즐기세요.
영양 성분 per serving
63
kcal
5g
protein
10g
carbs
1g
fat