글루텐 프리 치즈 크래커 레시피
바삭하고, 치즈 맛이 풍부하며, 정말 간단해요! 이 글루텐 프리 치즈 크래커는 체중 감량이나 근육 증강을 위한 완벽한 짭짤한 간식입니다. 몇 가지 재료만으로 만들 수 있으며, 단백질과 풍미가 가득해 탄수화물 걱정 없이 당신의 식욕을 만족시켜 줄 거예요.
준비 방법
1
오븐을 180°C(350°F)로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깔아두세요.
2
작은 볼에 슈레드 체다 치즈, 마늘 가루, 후추를 넣으세요. 향신료가 골고루 섞이도록 잘 섞어주세요.
3
준비된 베이킹 시트에 치즈 혼합물을 작은 스푼(각각 약 1티스푼)으로 떨어뜨리고, 각 덩어리 사이에 약 2-3cm(1인치) 간격을 두세요. 더 얇은 크래커를 원한다면 스푼 등으로 살짝 눌러 납작하게 만들어도 좋아요.
4
8-12분 동안 굽거나, 가장자리가 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 구우세요. 너무 빨리 타버릴 수 있으니 주의 깊게 지켜보세요.
5
오븐에서 베이킹 시트를 꺼내 크래커를 유산지 위에서 완전히 식히세요. 식으면서 더 바삭해질 거예요. 완전히 식으면 유산지에서 조심스럽게 떼어내어 맛있게 즐기세요!
영양 성분 per serving
403
kcal
25g
protein
2g
carbs
33g
fat