주키니 피자 바이트
평범한 주키니를 죄책감 없는 피자 파티로 바꿔보세요! 이 맛있고 저탄수화물 바이트는 클래식 피자의 풍미가 가득하여, 건강 목표를 방해하지 않고도 식욕을 만족시키기에 완벽합니다. 준비하기도 빠르고 영양도 풍부하여 체중 감량이나 가볍고 짭짤한 간식으로 이상적인 선택입니다.
준비 방법
1
오븐을 200°C (400°F)로 예열하고, 베이킹 시트에 유산지를 깔아줘.
2
주키니를 씻어 약 0.6cm 두께로 둥글게 썰어. 준비된 베이킹 시트에 주키니 슬라이스를 겹치지 않게 한 층으로 배열해 줘.
3
각 주키니 슬라이스 위에 토마토 소스를 소량씩 골고루 펴 발라. 마른 오레가노, 소금, 후추를 조금씩 뿌려줘.
4
소스를 바른 각 주키니 슬라이스 위에 잘게 썬 모짜렐라 치즈를 뿌려줘. 만약 사용한다면, 다진 피망 조각 몇 개를 위에 올려줘.
5
12-15분 동안 굽거나, 주키니가 부드럽고 바삭해지며 치즈가 녹아 보글보글해질 때까지 구워. 더 바삭하게 하려면 1-2분 동안 잠시 브로일할 수 있는데, 타지 않도록 주의 깊게 살펴봐.
6
오븐에서 꺼내 따뜻하게 서빙해. 건강한 피자 바이트를 즐겨봐!
영양 성분 per serving
61
kcal
6g
protein
4g
carbs
3g
fat