그릴 치킨 피자
단백질이 풍부한 이 그릴 치킨 피자로 근육에 에너지를 공급하세요. 통밀 크러스트와 저지방 닭가슴살을 사용하여 테이크아웃 음식의 건강한 대안이 되며, 만족스럽고 영양가도 높습니다. 운동 후 식사로 완벽하며, 피트니스 목표 달성을 돕습니다.
준비 방법
1
오븐을 425°F (220°C)로 예열하세요.
2
통밀 크러스트를 베이킹 시트나 피자 스톤 위에 놓으세요.
3
토마토 소스를 도우 전체에 고르게 펴 바르고, 가장자리에는 약간의 공간을 남겨두세요.
4
모짜렐라 치즈의 절반을 소스 위에 뿌리세요.
5
그 위에 슬라이스한 그릴 치킨, 깍둑썰기한 피망, 슬라이스한 양파를 겹겹이 올리세요.
6
남은 모짜렐라 치즈로 덮으세요.
7
크러스트가 황금빛 갈색이 되고 치즈가 보글보글 끓어오를 때까지 12~15분 동안 구우세요.
8
쐐기 모양으로 자르기 전에 신선한 바질 잎으로 장식하세요.
영양 성분 per serving
161
kcal
15g
protein
14g
carbs
4g
fat