매콤한 타코 콩 나초 샐러드
이 활기찬 매콤한 타코 콩 나초 샐러드로 풍미의 향연을 만끽해 보세요! 체중 감량을 목표로 하는 분들께 완벽한 이 든든한 식물성 식사는 단백질과 섬유질이 풍부하여 포만감과 만족감을 선사합니다. 신선하고 건강한 재료와 나초의 거부할 수 없는 바삭함이 어우러져 죄책감 없는 만찬을 즐길 수 있습니다.
준비 방법
1
작은 그릇에 라임 주스, 올리브 오일, 큐민 파우더, 칠리 파우더, 훈제 파프리카, 마늘 가루, 소금을 넣고 잘 섞어 드레싱을 만드세요.
2
통조림 검은콩은 물기를 빼고 깨끗이 헹구세요.
3
로메인 상추는 썰고, 방울토마토는 반으로 자르고, 적양파는 잘게 다지고, 피망은 작게 썰어 준비하세요.
4
아보카도는 깍둑썰기 하세요.
5
큰 샐러드 볼에 썰어둔 로메인 상추, 방울토마토, 적양파, 피망, 검은콩, 옥수수를 넣으세요.
6
샐러드 위에 콘 또띠아 칩을 부수어 올리세요.
7
준비된 드레싱을 샐러드 위에 골고루 뿌리세요.
8
모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 버무려 주세요. 즉시 서빙하세요.
영양 성분 per serving
107
kcal
4g
protein
15g
carbs
4g
fat