또띠아 피자
탄수화물 걱정 없이 맛있고 바삭한 피자를 즐겨보세요. 이 또띠아 피자는 신선한 채소와 녹아내리는 치즈가 가볍고 바삭한 베이스 위에 어우러져, 체중 감량을 위한 훌륭한 저칼로리 대안이 됩니다. 피자가 당길 때 완벽한 즉석 해결책이 되어줄 거예요.
준비 방법
1
오븐을 400°F (200°C)로 예열하고 베이킹 시트에 유산지를 깔아주세요.
2
또띠아를 베이킹 시트에 올리고 바삭한 크러스트를 위해 2분간 구워주세요.
3
또띠아 위에 토마토 소스를 가장자리에 약간의 공간을 남기고 골고루 펴 발라주세요.
4
소스 위에 슈레드 모짜렐라 치즈를 뿌려주세요.
5
잘게 썬 피망과 신선한 시금치를 위에 골고루 올려주세요.
6
치즈가 녹고 또띠아 가장자리가 황금빛 갈색이 될 때까지 5~7분간 구워주세요.
7
오븐에서 꺼내 1분 정도 식힌 후 웨지 모양으로 잘라주세요.
영양 성분 per serving
110
kcal
7g
protein
10g
carbs
4g
fat