헤이즐넛 배 코티지 치즈
이 헤이즐넛 배 코티지 치즈 볼은 몇 분이면 완성되는 고단백 간식입니다. 크리미한 코티지 치즈 위에 달콤하고 즙 많은 배, 바삭하게 구운 헤이즐넛, 약간의 계피를 올립니다. 자연스럽게 든든해서 근육을 만들거나 단것 생각이 날 때 딱 좋습니다.
준비 방법
1
코티지 치즈를 볼에 담는다.
2
배의 심을 제거하고 작게 깍둑썰기하여 코티지 치즈 위에 올린다.
3
헤이즐넛을 굵게 다져 기름 없는 팬에 향이 날 때까지 살짝 볶는다.
4
헤이즐넛을 볼 위에 뿌리고 꿀을 두른다.
5
계피를 뿌려 바로 낸다.
영양 성분 per serving
105
kcal
8g
protein
10g
carbs
4g
fat