Bananen-Kokos-Joghurt

Gib deinen Muskeln neue Energie mit diesem köstlichen Bananen-Kokos-Joghurt! Ein cremiges, tropisches und proteinreiches Rezept, das für den Muskelaufbau entwickelt wurde. Super einfach zuzubereiten, perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen sättigenden Post-Workout-Boost.

Bananen-Kokos-Joghurt

Zubereitung

1
Schäle die Banane und schneide sie in Stücke.
2
Gib die Bananenstücke, den Kokosjoghurt und das vegane Proteinpulver in einen Mixer.
3
Mixe alles, bis eine glatte und cremige Masse entsteht. Wenn es zu dickflüssig ist, füge einen kleinen Schuss Wasser oder Pflanzenmilch hinzu.
4
Gieße den gemixten Joghurt in eine Schüssel. Optional mit Kokosraspeln bestreuen, um Textur und Geschmack zu verleihen. Sofort servieren.

Nährwerte per serving

106
kcal
7g
protein
11g
carbs
4g
fat

Zutaten

  • Banane 1 mittelgroße
  • Ungesüßter Kokosjoghurt 245 g
  • Veganes Proteinpulver (ungeschmeckt oder Vanille) 30 Messlöffel
  • Ungesüßte Kokosraspeln (optional) 5 EL
vegan vegetarian high-protein clean-eating lactose-free gluten-free
Schwierigkeit 1/3
Dauer 5 Min