Bananen-Mandel-Traum
Ein schneller, cremiger Mix voller gesunder Fette, hochwertiger Kohlenhydrate und pflanzlicher Proteine. Perfekt, um deine Muskeln vor oder nach dem Training mit Energie zu versorgen. Dieser "Bananen-Mandel-Traum"-Smoothie ist eine köstliche Möglichkeit, deine Fitnessziele zu unterstützen. Einfach, sättigend und in wenigen Minuten fertig!
Zubereitung
1
Schäle die Banane und brich sie in mehrere Stücke.
2
Gib die Bananenstücke, ungesüßte Mandelmilch und Mandelmus in einen Mixer.
3
Mixe auf hoher Stufe, bis alles vollständig glatt und cremig ist. Falls die Mischung zu dickflüssig ist, gib noch einen Schuss Mandelmilch oder einen Esslöffel Wasser hinzu, bis du die gewünschte Konsistenz erreicht hast.
4
Gieß den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort.
Nährwerte per serving
81
kcal
2g
protein
9g
carbs
5g
fat