Erdnussbutter-Bällchen
Fördere dein Muskelwachstum mit diesen köstlichen, proteinreichen Erdnussbutter-Bällchen! Perfekt für einen schnellen Snack oder eine Belohnung nach dem Training. Sie sind unglaublich einfach mit nur wenigen gesunden Zutaten zuzubereiten. Stille deine Naschlust, ohne deine Fitnessziele zu gefährden.
Zubereitung
1
Vermenge in einer mittelgroßen Schüssel die natürliche Erdnussbutter, das Molkenproteinpulver, den Ahornsirup und die Chiasamen.
2
Füge eine Prise Salz zur Mischung hinzu.
3
Vermische alles gründlich mit einem Löffel oder deinen Händen, bis ein gleichmäßiger, fester Teig entsteht. Wenn die Mischung zu klebrig ist, füge etwas mehr Proteinpulver hinzu. Wenn sie zu trocken ist, gib etwas mehr Erdnussbutter dazu.
4
Forme aus der Mischung 10 mundgerechte Bällchen.
5
Lagere die zubereiteten Bällchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu einer Woche.
Nährwerte per serving
495
kcal
32g
protein
24g
carbs
33g
fat