Grüner Spinat-Smoothie

Stärke deine Muskeln mit diesem lebendigen Grünen Spinat-Smoothie! Vollgepackt mit Proteinen, essenziellen Vitaminen und Ballaststoffen ist er der perfekte schnelle und köstliche Energieschub für die Regeneration oder einen gesunden Start in den Tag. Einfach zuzubereiten, unglaublich nahrhaft und für alle gedacht, die Kraft aufbauen möchten.

Grüner Spinat-Smoothie

Zubereitung

1
Gib den frischen Spinat, eine halbe Banane, ungesüßte Mandelmilch, Proteinpulver und Chiasamen in einen Mixer.
2
Mixe alles auf hoher Stufe, bis es völlig glatt und cremig ist. Wenn du einen kälteren Smoothie bevorzugst, gib ein paar Eiswürfel hinzu und mixe erneut.
3
Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort.

Nährwerte per serving

71
kcal
8g
protein
5g
carbs
2g
fat

Zutaten

  • frischer Spinat 50 g
  • Banane 0.5 mittelgroße Banane
  • ungesüßte Mandelmilch 240 ml
  • Vanille-Proteinpulver 30 g
  • Chiasamen 1 EL
vegetarian low-carb high-protein low-calorie no-sugar high-fiber clean-eating sugar-free lactose-free gluten-free
Schwierigkeit 1/3
Dauer 5 Min