Chipotle Hähnchen-Reis-Bowl

Stärke deine Muskeln mit dieser rauchigen, proteinreichen Chipotle Hähnchen-Reis-Bowl. Mit zartem gegrilltem Hähnchen, herzhaftem Naturreis und frischer Avocado ist sie ein Clean-Eating-Kraftpaket, perfekt zur Erholung nach dem Training oder als sättigendes Mittagessen für die Essenszubereitung.

Chipotle Hähnchen-Reis-Bowl

Zubereitung

1
Hähnchenbrust gleichmäßig mit Chipotle-Sauce und einer Prise Salz würzen.
2
Hähnchen bei mittlerer Hitze grillen oder in der Pfanne anbraten, bis es gar ist, und dann in Streifen schneiden.
3
Den Naturreis gemäß Packungsanweisung zubereiten, bis er locker ist.
4
Die geschnittenen Paprika in einer antihaftbeschichteten Pfanne anbraten, bis sie zart und leicht gebräunt sind.
5
Den gekochten Reis auf Schüsseln verteilen und mit den Hähnchenstreifen, Paprika und schwarzen Bohnen belegen.
6
Jede Schüssel vor dem Servieren mit frischen Avocadoscheiben und einem Spritzer Limettensaft garnieren.

Nährwerte per serving

119
kcal
11g
protein
11g
carbs
4g
fat

Zutaten

  • Hähnchenbrust 300 g
  • gekochter Naturreis 300 g
  • schwarze Bohnen (aus der Dose) 170 g
  • Avocado 1 Stück
  • Paprika 1 Stück
  • Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce 2 EL
high-protein clean-eating gluten-free no-sugar high-fiber lactose-free
Schwierigkeit 1/3
Dauer 30 Min