Haferflocken mit Apfel und Zimt
Tanke Energie für deine Fitnessziele mit diesem köstlichen Haferflocken mit Apfel und Zimt. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und natürlicher Süße ist es der perfekte energiespendende Start für den Muskelaufbau oder eine sättigende, kalorienarme Mahlzeit zur Gewichtsreduktion. Schnell, einfach und unglaublich lecker!
Zubereitung
1
Gib Haferflocken, ungesüßte Mandelmilch, gewürfelten Apfel und gemahlenen Zimt in einen kleinen Topf.
2
Bringe die Mischung bei mittlerer Hitze zum Köcheln, reduziere dann die Hitze auf niedrig und lass es sanft köcheln.
3
Rühre gelegentlich um, bis die Haferflocken cremig sind und der Großteil der Flüssigkeit aufgenommen ist, normalerweise etwa 5-7 Minuten.
4
Nimm den Topf vom Herd und rühre das Vanille-Proteinpulver ein, bis es vollständig vermischt und glatt ist.
5
Falls gewünscht, füge einen Schuss mehr Mandelmilch hinzu, um deine bevorzugte Konsistenz zu erreichen.
6
Warm servieren und deine nahrhafte Mahlzeit genießen.
Nährwerte per serving
84
kcal
7g
protein
11g
carbs
2g
fat