Salat-Wraps mit Putenbrust und Hummus
Fülle deinen Körper mit diesen schnellen, proteinreichen Salat-Wraps, perfekt für den Muskelaufbau oder eine leichte, sättigende Mahlzeit. Beladen mit magerer Pute und cremigem Hummus bieten diese Wraps einen frischen Geschmackskick und essentielle Nährstoffe ohne schwere Kohlenhydrate. Eine smarte Wahl für einen gesunden Lebensstil!
Zubereitung
1
Wasche die großen Salatblätter vorsichtig und tupfe sie trocken, um sicherzustellen, dass sie knackig sind.
2
Halbiere die Kirschtomaten und schneide die Gurke und rote Zwiebel in dünne Scheiben.
3
Lege die Salatblätter auf eine saubere Oberfläche oder einen Teller.
4
Verteile eine gleichmäßige Schicht Hummus auf jedem Salatblatt.
5
Lege die Putenbrustscheiben über den Hummus.
6
Belege die Wraps mit den geschnittenen Kirschtomaten, Gurken und roten Zwiebeln.
7
Rolle oder falte die Salatblätter vorsichtig zu Wraps. Sofort servieren und genießen!
Nährwerte per serving
65
kcal
8g
protein
4g
carbs
2g
fat