Gemüsesticks mit geräucherter Putenbrust im Senfdip

Tanke Energie und halte Heißhungerattacken mit diesem lebhaften und proteinreichen Snack in Schach! Knackige Gemüsesticks gepaart mit magerer geräucherter Putenbrust und einem spritzigen, cremigen Senfdip ergeben eine erfrischende und sättigende Mahlzeit oder einen Snack, perfekt zum Abnehmen und für einen gesunden Lebensstil.

Gemüsesticks mit geräucherter Putenbrust im Senfdip

Zubereitung

1
Wasche alles Gemüse gründlich. Schäle die Karotte und die Gurke bei Bedarf.
2
Schneide die Gurke, Karotte und Paprika in lange, dünne Sticks, die gut zum Dippen geeignet sind.
3
Arrangier die Gemüsesticks und geräucherten Putenbrustscheiben auf einem Teller oder in einem Behälter.
4
Gib in einer kleinen Schüssel den griechischen Joghurt, Dijonsenf und einen Spritzer frischen Zitronensaft zusammen. Rühre, bis es glatt ist.
5
Schmecke den Dip mit einer Prise Salz und schwarzem Pfeffer ab. Gut vermischen.
6
Serviere die Gemüsesticks und Pute mit dem cremigen Senfdip daneben.

Nährwerte per serving

49
kcal
7g
protein
4g
carbs
1g
fat

Zutaten

  • Gurke 1 g
  • Karotte 1 g
  • Paprika 1 g
  • geräucherte Putenbrust 3 Scheiben
  • Griechischer Joghurt (0% Fett) 120 g
  • Dijonsenf 1 EL
  • frischer Zitronensaft 1 TL
  • Salz 1 Prise
  • schwarzer Pfeffer 1 Prise
low-carb low-fat high-protein low-calorie no-sugar high-fiber clean-eating sugar-free gluten-free
Schwierigkeit 1/3
Dauer 10 Min