Habas Edamame en Aceite de Oliva
Rápido, rico en proteínas y lleno de sabor, esta receta de Edamame con Aceite de Oliva es tu opción ideal para el desarrollo muscular. Ingredientes simples se combinan con una preparación sin esfuerzo para un snack o guarnición saludable que alimenta tu cuerpo sin sobrecargarte. ¡Deliciosamente nutritivo!
Preparación
1
Hierve agua en una olla pequeña. Agrega el edamame sin cáscara congelado al agua hirviendo.
2
Cocina el edamame durante 3-5 minutos, o hasta que estén tiernos pero firmes. Evita cocinarlos en exceso.
3
Escurre cuidadosamente el edamame cocido con un colador y transfiérelos a un tazón para servir.
4
Rocía el aceite de oliva sobre el edamame caliente. Agrega sal y pimienta negra a tu gusto.
5
Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que el edamame esté uniformemente cubierto. ¡Sirve caliente y disfruta!
Valores nutricionales per serving
189
kcal
11g
protein
8g
carbs
14g
fat