Avena proteica con bayas mixtas
Impulsa tus ganancias con esta Avena Proteica rápida y fácil, cargada de avena integral y bayas mixtas vibrantes. Perfecta para el desarrollo muscular, proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales para comenzar tu día o recuperarte después del entrenamiento. Deliciosa, satisfactoria y diseñada para un rendimiento óptimo.
Preparación
1
En una cacerola pequeña, combine la avena arrollada, la leche de almendras sin azúcar y el agua.
2
Lleve la mezcla a ebullición suave a fuego medio, luego reduzca el fuego a bajo.
3
Cocine a fuego lento durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena haya espesado a la consistencia deseada.
4
Retire la cacerola del fuego. Agregue la proteína en polvo hasta que se disuelva por completo y se combine bien con la avena.
5
Incorpore las bayas mixtas y las semillas de chía (si las usa). Sirva caliente y disfrute inmediatamente.
Valores nutricionales per serving
68
kcal
6g
protein
7g
carbs
2g
fat