Ensalada de Atún y Tomate
¡Alimenta tu cuerpo con esta ensalada de atún y tomate increíblemente sencilla y nutritiva! Repleta de proteínas magras y verduras frescas, es perfecta para desarrollar músculo o apoyar tus objetivos de pérdida de peso. Rápida de preparar y rebosante de sabores frescos, es una comida saludable ideal para cualquier hora del día.
Preparación
1
Abre la lata de atún y escúrrela bien. Desmenuza el atún en un cuenco mediano.
2
Lava y parte por la mitad los tomates cherry. Lava y corta el pepino en trozos pequeños. Pela y pica finamente la cebolla roja.
3
Añade los tomates cherry partidos por la mitad, el pepino en dados y la cebolla roja picada al cuenco con el atún desmenuzado.
4
Rocía el aceite de oliva y el zumo de limón fresco sobre los ingredientes del cuenco. Sazona con sal y pimienta negra al gusto.
5
Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados. Sirve inmediatamente y disfruta!
Valores nutricionales per serving
78
kcal
8g
protein
3g
carbs
4g
fat