Batido de Plátano y Mantequilla de Cacahuete
¡Impulsa tus ganancias con este delicioso batido de plátano y mantequilla de cacahuete que te ayudará a construir músculo! Repleto de proteínas y grasas saludables, es la recuperación perfecta después del entrenamiento o una comida saciante para apoyar tus objetivos de fuerza. Rápido, fácil e increíblemente sabroso.
Preparación
1
Pela el plátano y pártelo en varios trozos.
2
Añade los trozos de plátano, la mantequilla de cacahuete, la proteína en polvo (si la usas) y la leche en una batidora.
3
Bate hasta que quede completamente suave. Si prefieres un batido más frío, añade unos cubitos de hielo y vuelve a batir.
4
Vierte en un vaso y disfruta inmediatamente.
Valores nutricionales per serving
120
kcal
10g
protein
11g
carbs
5g
fat