Pasta con Requesón
¡Alimenta tus músculos con esta cremosa pasta con requesón, rica en proteínas! Es increíblemente fácil de hacer, llena de nutrientes y lista en minutos. Perfecta para una comida rápida y satisfactoria que apoya tus objetivos de fitness, ya sea que estés construyendo músculo o buscando una cena saludable y equilibrada.
Preparación
1
Pon a hervir una olla con agua salada. Añade la pasta integral y cocina según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente.
2
Mientras la pasta se cocina, lava y parte por la mitad los tomates cherry. Lava las espinacas frescas.
3
En un bol mediano, combina el requesón bajo en grasa con ajo en polvo, pimienta negra y sal. Mezcla bien hasta que quede suave.
4
Una vez que la pasta esté cocida, escúrrela, reservando aproximadamente un cuarto de taza del agua de cocción de la pasta.
5
Añade la pasta escurrida, los tomates cherry y las espinacas frescas al bol con la mezcla de requesón. Si la salsa está demasiado espesa, añade una o dos cucharadas del agua de cocción reservada hasta que alcance la consistencia deseada.
6
Mézclalo todo hasta que la pasta esté uniformemente cubierta y las espinacas se hayan marchitado ligeramente con el calor de la pasta.
7
Sirve inmediatamente y disfruta de tu comida saludable para construir músculo.
Valores nutricionales per serving
58
kcal
5g
protein
8g
carbs
0g
fat