Pechuga de pavo en freidora de aire
Desarrolla músculo magro o apoya tu pérdida de peso con esta pechuga de pavo en freidora de aire increíblemente fácil y saludable. Jugosa, sabrosa y llena de proteínas, es perfecta para una preparación rápida de comidas o una cena nutritiva entre semana. ¡Ingredientes mínimos y pasos sencillos hacen que comer sano sea delicioso y conveniente!
Preparación
1
Seca los trozos de pechuga de pavo con papel de cocina.
2
Rocía la pechuga de pavo con aceite de oliva, luego espolvorea uniformemente con sal, pimienta negra, ajo en polvo y pimentón ahumado. Frota los condimentos en el pavo para cubrir todos los lados.
3
Precalienta tu freidora de aire a 200°C (390°F) durante 5 minutos.
4
Coloca la pechuga de pavo sazonada en la cesta de la freidora de aire en una sola capa, asegurándote de que no se superpongan.
5
Cocina durante 12-18 minutos, volteando a mitad de cocción. El tiempo de cocción puede variar según el grosor del pavo; asegúrate de que la temperatura interna alcance los 74°C (165°F).
6
Retira el pavo de la freidora de aire y déjalo reposar durante 5 minutos antes de cortarlo y servir.
Valores nutricionales per serving
162
kcal
29g
protein
1g
carbs
5g
fat