Ensalada de Pasta César con Pollo
¡Alimenta tus músculos con esta Ensalada de Pasta César con Pollo rica en proteínas! Una deliciosa mezcla de pollo tierno, pasta integral, lechuga romana crujiente y un aderezo César ligero. Perfecta para una comida saciante y llena de proteínas para apoyar tus metas de fitness. ¡Rápida, fácil e increíblemente deliciosa!
Preparación
1
Cocina la pasta según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escurre y enjuaga con agua fría para enfriar, luego reserva.
2
Mientras la pasta se cocina, sazona las pechugas de pollo con una pizca de sal y pimienta negra por ambos lados.
3
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Cocina el pollo durante 5-7 minutos por lado, o hasta que esté bien cocido y ya no esté rosado en el centro. Retira del fuego, deja reposar unos minutos, luego córtalo en cubos o desmenúzalo.
4
Lava y pica la lechuga romana en trozos del tamaño de un bocado.
5
En un tazón grande, combina la pasta enfriada, el pollo en cubos y la lechuga romana picada.
6
Vierte el aderezo César ligero sobre la mezcla y mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien cubiertos.
7
Espolvorea con queso parmesano rallado y sirve inmediatamente.
Valores nutricionales per serving
143
kcal
15g
protein
14g
carbs
3g
fat