Galletas de Avena y Chocolate sin Hornear
¿Se te antoja un dulce saludable? ¡Estas Galletas de Avena y Chocolate sin Hornear son tu respuesta! Rápidas, fáciles y llenas de fibra, son perfectas para satisfacer antojos mientras apoyas tus objetivos de desarrollo muscular o control de peso. Una delicia sin culpa que puedes preparar en minutos.
Preparación
1
Combina la avena en hojuelas y el cacao en polvo sin azúcar en un bol grande, mezclándolos bien hasta que estén completamente integrados.
2
En un bol separado apto para microondas, mezcla la mantequilla de cacahuete natural, el sirope de arce sin azúcar, la leche de almendras sin azúcar, el extracto de vainilla y una pizca de sal.
3
Calienta los ingredientes líquidos en el microondas durante 30-60 segundos, o hasta que la mantequilla de cacahuete se ablande y la mezcla esté lo suficientemente caliente para removerla sin problemas. Remueve bien para combinar todos los ingredientes.
4
Vierte la mezcla líquida tibia en el bol con la mezcla seca de avena. Remueve bien con una cuchara o espátula hasta que toda la avena esté uniformemente cubierta y la mezcla sea cohesiva.
5
Coloca cucharadas (aproximadamente 1,5 cucharadas soperas cada una) de la mezcla sobre una bandeja para hornear o plato cubierto con papel de horno. Aplana ligeramente con el dorso de una cuchara si lo deseas para dar forma de galleta.
6
Refrigera las galletas durante al menos 30 minutos, o hasta que estén lo suficientemente firmes para manipularlas. Guarda las galletas terminadas en un recipiente hermético en el refrigerador.
Valores nutricionales per serving
321
kcal
15g
protein
35g
carbs
17g
fat