Gofres de Proteína Esponjosos
¡Alimenta tus músculos con estos increíbles Gofres de Proteína Esponjosos! Rellenos de proteína de alta calidad y con una textura deliciosa, son el desayuno saludable perfecto o un snack post-entrenamiento para apoyar tus ganancias sin comprometer el sabor. ¡Simple, rápido y satisfactorio!
Preparación
1
Precalienta tu gofrera según las instrucciones del fabricante. Rocíala ligeramente con spray de cocina antiadherente.
2
En un tazón mediano, bate la harina de avena, la proteína en polvo, el eritritol, el polvo para hornear y la sal hasta que estén bien combinados.
3
En un tazón pequeño separado, bate el huevo y luego agrega la leche de almendras sin azúcar.
4
Vierte los ingredientes húmedos en los ingredientes secos. Bate suavemente hasta que estén apenas combinados. Algunos grumos están bien; no batas en exceso.
5
Vierte aproximadamente 1/2 taza de masa en la gofrera caliente. Cierra la tapa y cocina durante 3-5 minutos, o hasta que estén dorados y bien cocidos.
6
Retira con cuidado el gofre y repite con la masa restante. Sirve caliente con tus aderezos saludables favoritos como bayas o sirope sin azúcar.
Valores nutricionales per serving
168
kcal
20g
protein
13g
carbs
4g
fat