Batido de Arándanos y Plátano

Dale energía a tu cuerpo con este delicioso Batido de Arándanos y Plátano, lleno de proteínas para apoyar el crecimiento muscular y la recuperación. Rápido, fácil y rebosante de dulzura natural, es la comida perfecta para llevar o un impulso post-entrenamiento para cualquiera que busque desarrollar músculo.

Batido de Arándanos y Plátano

Preparación

1
Reúne todos tus ingredientes.
2
Vierte la leche de almendras sin azúcar en tu licuadora.
3
Añade los arándanos frescos o congelados, el plátano y el polvo de proteína a la licuadora.
4
Licúa a alta velocidad hasta que esté completamente suave y cremoso. Si prefieres un batido más frío o más espeso, añade unos cubitos de hielo y licúa de nuevo.
5
Vierte en un vaso y disfruta inmediatamente.

Valores nutricionales per serving

63
kcal
5g
protein
10g
carbs
1g
fat

Ingredientes

  • Leche de almendras sin azúcar 240 ml
  • Arándanos 150 g
  • Plátano 1 mediano
  • Proteína de suero en polvo (vainilla o sin sabor) 30 g
vegetarian high-protein low-fat clean-eating lactose-free
Dificultad 1/3
Duración 5 Min