Impulso de Bulgur y Frambuesa
¡Comienza tu día con este vibrante Impulso de Bulgur y Frambuesa! Un tazón delicioso y saciante diseñado para la pérdida de peso, lleno de fibra y dulzura natural. Es rápido de preparar, increíblemente saludable y te mantiene lleno y energizado, haciendo que comer sano sea simple y agradable.
Preparación
1
Enjuaga el bulgur bajo agua fría en un colador de malla fina.
2
Combina el bulgur enjuagado con agua en una cacerola pequeña. Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto.
3
Una vez hirviendo, reduce el fuego a bajo, cubre la cacerola y cocina a fuego lento durante 12-15 minutos, o hasta que el bulgur esté tierno y toda el agua haya sido absorbida.
4
Esponja suavemente el bulgur cocido con un tenedor y déjalo enfriar ligeramente en la cacerola o transfiérelo a un tazón.
5
Incorpora suavemente las frambuesas frescas, la leche de almendras sin azúcar y las semillas de chía al bulgur.
6
Sirve inmediatamente para un plato caliente, o refrigera durante al menos 30 minutos para una comida fría refrescante.
Valores nutricionales per serving
75
kcal
2g
protein
14g
carbs
1g
fat