Ensalada Picante de Nachos con Frijoles y Tacos

¡Libera una explosión de sabor con esta vibrante Ensalada Picante de Nachos con Frijoles y Tacos! Perfecta para quienes buscan perder peso, esta comida abundante y a base de plantas está repleta de proteínas y fibra para mantenerte saciado y satisfecho. Disfruta del irresistible crujido de los nachos equilibrado con ingredientes frescos y saludables para un festín sin culpa.

Ensalada Picante de Nachos con Frijoles y Tacos

Preparación

1
Prepara el aderezo batiendo juntos el zumo de lima, el aceite de oliva, el comino en polvo, el chile en polvo, el pimentón ahumado, el ajo en polvo y la sal en un tazón pequeño hasta que estén bien combinados.
2
Escurre y enjuaga bien los frijoles negros enlatados.
3
Pica la lechuga romana, corta los tomates cherry por la mitad, pica finamente la cebolla roja y corta el pimiento en trozos pequeños.
4
Corta el aguacate en cubos.
5
En un tazón grande para ensalada, combina la lechuga romana picada, los tomates cherry, la cebolla roja, el pimiento, los frijoles negros y el maíz.
6
Desmenuza o rompe los totopos de maíz sobre la ensalada.
7
Vierte el aderezo preparado uniformemente sobre la ensalada.
8
Mezcla suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien cubiertos. Sirve inmediatamente.

Valores nutricionales per serving

107
kcal
4g
protein
15g
carbs
4g
fat

Ingredientes

  • frijoles negros 240 g (escurridos)
  • lechuga romana picada 100 g
  • tomates cherry partidas por la mitad 150 g
  • cebolla roja 27.5 g
  • pimiento 60 g
  • maíz (enlatado o congelado) 82.5 g
  • aguacate 75 g
  • totopos de maíz (horneados) 28 g
  • zumo de lima 30 ml
  • aceite de oliva 14 ml
  • comino en polvo 2 g
  • chile en polvo 2 g
  • pimentón ahumado 1 g
  • ajo en polvo 1 g
  • sal 1.25 g
vegan high-protein low-calorie high-fiber clean-eating sugar-free lactose-free gluten-free
Dificultad 1/3
Duración 15 Min