Yogur con avellanas y pera
Este bol de yogur con avellanas y pera es un desayuno o tentempié rápido y rico en proteínas. El yogur griego espeso se superpone con pera jugosa, avellanas tostadas, un chorrito de miel y un poco de canela. Cremoso, crujiente y ligeramente dulce, sacia mientras favorece la recuperación muscular.
Preparación
1
Pon el yogur griego en un bol.
2
Descorazona la pera y córtala en dados pequeños, luego repártela sobre el yogur.
3
Pica gruesamente las avellanas y tuéstalas brevemente en una sartén seca hasta que desprendan aroma.
4
Esparce las avellanas sobre el bol y rocía con la miel.
5
Espolvorea con canela y sirve enseguida.
Valores nutricionales per serving
95
kcal
7g
protein
10g
carbs
4g
fat