Envuelto de Mostaza y Miel con Pavo
Un envuelto fresco y rico en proteína relleno de pavo magro, lechuga crujiente y un chorrito de mostaza con miel cremosa. Listo en minutos, este almuerzo para llevar te mantiene lleno y fuerte sin pesarte.
Preparación
1
En un tazón pequeño, revuelve la mostaza, miel y yogur griego hasta que quede suave.
2
Coloca la tortilla de trigo integral plana y extiende la salsa de mostaza con miel uniformemente sobre la superficie.
3
Capa las hojas de lechuga, pechuga de pavo en rodajas, rodajas de tomate y pepino en el centro.
4
Sazona con una pizca de sal y pimienta.
5
Dobla los lados e enrolla la tortilla firmemente. Corta por la mitad y sirve.
Valores nutricionales per serving
129
kcal
8g
protein
18g
carbs
2g
fat