Berry Smoothie Bowl
Démarrez votre journée avec ce Berry Smoothie Bowl vibrant ! Rempli d'antioxydants, de fibres et de graisses saines, il est parfait pour la gestion du poids et vous rassasie. Simple à réaliser, incroyablement délicieux et un régal pour les yeux. Atteignez vos objectifs de bien-être avec cette gâterie riche en nutriments.
Préparation
1
Mélangez les fruits rouges mélangés surgelés, les épinards frais, le lait d'amande non sucré et les graines de chia dans un mixeur à haute vitesse.
2
Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Si le mélange est trop épais, ajoutez une petite giclée de lait d'amande, une cuillère à soupe à la fois, jusqu'à la consistance désirée.
3
Versez le smoothie dans un bol.
4
Garnir d'un filet de beurre d'amande, d'une pincée de granola à faible teneur en sucre et d'une poignée de fruits rouges frais.
5
Dégustez immédiatement !
Valeurs nutritionnelles per serving
102
kcal
3g
protein
13g
carbs
5g
fat