Rêve Amande-Banane
Un mélange rapide et crémeux, riche en graisses saines, en glucides de qualité et en protéines végétales. Parfait pour recharger tes muscles avant ou après l'entraînement, ce smoothie "Rêve Amande-Banane" est une délicieuse façon de soutenir tes objectifs de fitness. Simple, satisfaisant et prêt en quelques minutes !
Préparation
1
Pèle la banane et coupe-la en quelques morceaux.
2
Ajoute les morceaux de banane, le lait d'amande non sucré et la purée d'amande dans un mixeur.
3
Mixe à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance complètement lisse et crémeuse. Si le mélange est trop épais, ajoute un filet de lait d'amande supplémentaire ou une cuillère à soupe d'eau jusqu'à atteindre la consistance désirée.
4
Verse dans un verre et savoure immédiatement.
Valeurs nutritionnelles per serving
81
kcal
2g
protein
9g
carbs
5g
fat