Fajitas aux crevettes sur plaque de cuisson
Prépare ces vibrantes Fajitas aux crevettes sur plaque de cuisson pour un repas délicieux et sain, parfait pour la construction musculaire. Remplies de protéines maigres et de légumes colorés, elles sont incroyablement faciles à préparer avec un nettoyage minimal. Savoure les saveurs audacieuses de ce plat simple et satisfaisant d'inspiration mexicaine !
Préparation
1
Préchauffe ton four à 200°C (400°F). Tapisse une grande plaque de cuisson de papier sulfurisé pour faciliter le nettoyage.
2
Dans un grand bol, mélange les crevettes, les poivrons coupés en lanières et l'oignon tranché. Arrose d'huile d'olive et saupoudre généreusement d'assaisonnement pour fajitas.
3
Mélange le tout jusqu'à ce que ce soit bien enrobé. Étale le mélange en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée.
4
Fais cuire au four pendant 12-15 minutes, ou jusqu'à ce que les crevettes soient roses et cuites à cœur et que les légumes soient tendres mais croquants. Évite de trop cuire les crevettes pour qu'elles restent juteuses.
5
Pendant que les fajitas cuisent, réchauffe les tortillas de blé entier selon les instructions de l'emballage (micro-ondes, poêle ou brièvement au four).
6
Une fois cuit, presse du jus de lime frais sur le mélange de crevettes et de légumes.
7
Sers immédiatement avec des tortillas chaudes, en laissant chaque personne préparer ses propres fajitas.
Valeurs nutritionnelles per serving
109
kcal
8g
protein
14g
carbs
3g
fat