Overnight Oats saveur Almond Joy
Donnez de l'énergie à vos muscles avec cette délicieuse recette d'Overnight Oats saveur Almond Joy ! Remplie de protéines et d'ingrédients sains, c'est le petit-déjeuner parfait à emporter pour les matins pressés. Ça a le goût d'un dessert et ça vous aide à atteindre vos objectifs de fitness.
Préparation
1
Mélangez les flocons d'avoine, la poudre de protéines au chocolat, le cacao en poudre non sucré, l'édulcorant naturel et une pincée de sel dans un bocal ou un récipient avec un couvercle.
2
Versez le lait d'amande non sucré. Remuez bien tous les ingrédients jusqu'à ce que tout soit parfaitement combiné et qu'il n'y ait pas de grumeaux secs.
3
Ajoutez la noix de coco râpée non sucrée et les amandes hachées au mélange et remuez délicatement pour les incorporer.
4
Couvrez hermétiquement le bocal ou le récipient avec un couvercle et réfrigérez toute la nuit, ou pendant au moins 4 heures, pour que les flocons d'avoine ramollissent et épaississent.
5
Le matin, mélangez rapidement. Vous pouvez ajouter un peu plus de lait d'amande si vous préférez une consistance plus liquide. Dégustez frais.
Valeurs nutritionnelles per serving
151
kcal
12g
protein
14g
carbs
5g
fat