Flocons d'avoine Pomme Cannelle
Alimente tes objectifs de fitness avec ce délicieux porridge pomme-cannelle. Riche en protéines, en fibres et naturellement sucré, c'est le parfait coup de pouce énergétique pour la construction musculaire ou un repas satisfaisant et hypocalorique pour la perte de poids. Rapide, facile et incroyablement savoureux !
Préparation
1
Mélange les flocons d'avoine, le lait d'amande non sucré, la pomme coupée en dés et la cannelle moulue dans une petite casserole.
2
Porte le mélange à petite ébullition à feu moyen, puis réduis le feu à doux et laisse mijoter.
3
Remue occasionnellement jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient crémeux et que la majeure partie du liquide soit absorbée, généralement environ 5-7 minutes.
4
Retire la casserole du feu et incorpore la poudre de protéine de vanille jusqu'à ce qu'elle soit complètement combinée et lisse.
5
Si tu le souhaites, ajoute un peu plus de lait d'amande pour obtenir la consistance préférée.
6
Sers chaud et savoure ton repas nutritif.
Valeurs nutritionnelles per serving
84
kcal
7g
protein
11g
carbs
2g
fat