Wraps de laitue à la dinde et au houmous
Donne de l'énergie à ton corps avec ces wraps de laitue rapides et riches en protéines, parfaits pour la construction musculaire ou un repas léger et satisfaisant. Remplis de dinde maigre et de houmous crémeux, ces wraps offrent une explosion de saveurs fraîches et de nutriments essentiels sans les glucides lourds. Un choix intelligent pour un mode de vie sain !
Préparation
1
Lave délicatement et essuie les grandes feuilles de laitue, en t'assurant qu'elles sont croquantes.
2
Coupe les tomates cerises en deux et tranche finement le concombre et l'oignon rouge.
3
Dispose les feuilles de laitue sur une surface propre ou une assiette.
4
Étale une couche uniforme de houmous sur chaque feuille de laitue.
5
Dispose les tranches de blanc de dinde sur le houmous.
6
Garnis avec les tomates cerises coupées, le concombre et l'oignon rouge.
7
Roule ou plie délicatement les feuilles de laitue pour former des wraps. Sers immédiatement et régale-toi !
Valeurs nutritionnelles per serving
65
kcal
8g
protein
4g
carbs
2g
fat