Sandwich Avocat-Fromage
Donnez de l'énergie à vos muscles avec ce sandwich avocat-fromage rapide et facile ! Riche en graisses saines, en protéines de qualité et en fibres essentielles, c'est le repas parfait pour la prise de masse musculaire. Des ingrédients simples, un maximum de saveur et des bienfaits nutritionnels pour soutenir vos objectifs de fitness.
Préparation
1
Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair dans un petit bol. Écrasez-la délicatement à la fourchette.
2
Placez deux tranches de pain de blé entier sur une surface propre. Étalez uniformément l'avocat écrasé sur une face de chaque tranche.
3
Disposez les tranches de fromage sur l'avocat sur une tranche de pain.
4
Refermez les deux tranches de pain pour former un sandwich.
5
Dégustez immédiatement pour un repas frais et satisfaisant.
Valeurs nutritionnelles per serving
273
kcal
13g
protein
24g
carbs
15g
fat