Bol de chocolat aux myrtilles
Fais le plein d'énergie avec ce délicieux bol de chocolat aux myrtilles ! Riche en protéines pour le développement musculaire et en antioxydants, c'est le parfait remontant après l'entraînement ou un petit-déjeuner satisfaisant. Simple, rapide et incroyablement savoureux, ce bol te gardera énergique et sur la bonne voie pour tes objectifs de fitness.
Préparation
1
Dans un bol moyen, mélange le yaourt grec, la poudre de cacao non sucrée et le lait d'amande non sucré.
2
Remue vigoureusement avec une cuillère ou un fouet jusqu'à ce que le mélange soit complètement lisse et que toute la poudre de cacao soit dissoute, créant ainsi une base crémeuse au chocolat.
3
Si tu préfères un goût plus sucré, incorpore l'édulcorant naturel jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.
4
Incorpore délicatement les myrtilles fraîches ou congelées.
5
Saupoudre les graines de chia sur le dessus pour plus de texture et de nutriments.
6
Sers immédiatement et savoure ta collation riche en protéines pour le développement musculaire.
Valeurs nutritionnelles (per serving)
69
kcal
7g
protein
8g
carbs
2g
fat