Yaourt aux noisettes et à la poire
Ce bol de yaourt aux noisettes et à la poire est un petit-déjeuner ou en-cas rapide et riche en protéines. Du yaourt grec épais est superposé de poire juteuse, de noisettes grillées, d'un filet de miel et d'un peu de cannelle. Crémeux, croquant et légèrement sucré, il rassasie tout en favorisant la récupération musculaire.
Préparation
1
Mets le yaourt grec dans un bol.
2
Épépine la poire et coupe-la en petits dés, puis répartis-les sur le yaourt.
3
Hache grossièrement les noisettes et fais-les torréfier brièvement dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'elles embaument.
4
Parsème les noisettes sur le bol et arrose de miel.
5
Saupoudre de cannelle et sers aussitôt.
Valeurs nutritionnelles per serving
95
kcal
7g
protein
10g
carbs
4g
fat