Shake de Proteína de Skyr e Framboesa

Abasteça seus músculos e ajude na recuperação com este delicioso shake de Skyr e framboesa, rico em proteínas! Perfeito para o pós-treino ou como uma refeição rápida e satisfatória, ele é repleto de nutrientes essenciais para apoiar seus objetivos de fitness. Simples, rápido e incrivelmente saboroso.

Shake de Proteína de Skyr e Framboesa

Preparação

1
Combine todos os ingredientes (Skyr, framboesas, proteína em pó e água) num liquidificador.
2
Bata em alta velocidade até ficar completamente suave e cremoso. Se você preferir uma consistência mais líquida, adicione um pouco mais de água.
3
Despeje num copo e desfrute imediatamente.

Valores nutricionais per serving

59
kcal
10g
protein
5g
carbs
0g
fat

Ingredientes

  • Skyr Natural 150 g
  • Framboesas Frescas ou Congeladas 100 g
  • Proteína em Pó de Baunilha 30 g
  • Água 150 ml
vegetarian low-carb low-fat high-protein low-calorie no-sugar high-fiber pescatarian clean-eating sugar-free gluten-free
Dificuldade 1/3
Duração 3 Min