Iogurte de Banana e Coco

Abasteça seus músculos com este delicioso Iogurte de Banana e Coco! Uma receita cremosa, tropical e rica em proteínas, projetada para o desenvolvimento muscular. Super simples de fazer, é perfeita para um café da manhã rápido ou um impulso satisfatório pós-treino.

Iogurte de Banana e Coco

Preparação

1
Descasque a banana e corte-a em pedaços.
2
Em um liquidificador, combine os pedaços de banana, o iogurte de coco e o pó de proteína vegana.
3
Bata até a mistura ficar lisa e cremosa. Se estiver muito espessa, adicione um pequeno fio de água ou leite vegetal.
4
Despeje o iogurte batido em uma tigela. Opcionalmente, polvilhe com coco ralado para adicionar textura e sabor. Sirva imediatamente.

Valores nutricionais per serving

106
kcal
7g
protein
11g
carbs
4g
fat

Ingredientes

  • Banana 1 média
  • Iogurte de Coco Sem Açúcar 1 xícara
  • Pó de Proteína Vegana (sem sabor ou baunilha) 1 medida
  • Coco Ralado Sem Açúcar (opcional) 1 colher de sopa
vegan vegetarian high-protein clean-eating lactose-free gluten-free
Dificuldade 1/3
Duração 5 Min